2021年12月31日星期五

°º♥ 我的减脂餐 ♥º°

 2021年的MCO

 

“减肥” 是女生一辈子都在做的事。
近几个月我走了减脂餐路线
因为一次验血报告中,发现胆固醇过高,
然后就开始对食物有了点变化,
虽然我的减脂餐没有很纯,但起码比外卖来的健康...
很多时候我们都觉得少吃 或者不吃就会瘦下来,这是错的观念,
只要吃得对,不饿肚子,就比较容易减脂。
但~ 唯一不能戒掉的是零食,零食是我每天充电的必需品,
暂时不能完全戒掉不吃,尽量在少吃中 ..
我并没有在几天时间就马上瘦下来,
甚至也没有在一个月瘦好几公斤,
因为我没有完全更从减肥的指示,我只是把一餐改成减脂餐。
 
 
哈哈~ 我的身体是属于慢体质,
别人一个月就可以瘦4个kg,
我呢?花了半年多的时间才减了将近4kg 。
不过我在意的是健康,不是减肥。
 
以下是我每天一餐的减脂餐 ,花了很多时间准备,
所以必须得拍照留念。

 













































































2021年9月22日星期三

°º♥ Evan 13岁生日 ♥º°



2021年 - 九月

这一次的生日过得非常难忘,历历在目。
过了这一天,你又大一岁了,你得变得更加成熟一点。
你已经长高,长大,你再不是别人眼中的小男孩了,
13岁的你要学会面对现实,让13岁成为你生命中一个新的开始,
随时给自己准备一个微笑,告诉自己,我可以! 自己不小了,要加油了!
每年都很想送你什么,但又不懂该送你什么,
现在一般的礼物对你来说已经没很大意义,
所以只能送你快乐 ,愿你每天都快快乐乐;送你健康,希望你健康成长。


外婆煮的招牌寿面。

寿司是他大姑送的,礼物里面有大舅大姨二姨表哥表姐表妹送的。

蛋糕是弟弟送的。

羽球主题的蛋糕,他表示非常喜欢。

今年又突然爱上羽球,每年都喜欢不一样的新事物。



今年13岁的生日很遗憾,
早就预订好食物,蛋糕,甜品等~
原本是拿去外婆家庆祝中秋顺便庆生日,
但计划赶不上变化......
前几天小老板开始觉得不舒服,有点中暑的感觉
我还帮他刮了背,好转一点后隔天又开始严重咳嗽,喉咙带痰...
拿了 TEXT KIT,自验了一下,
阿不!!!!! 
两条线~
被传染了。
必须一起自行隔离...
外婆家的中秋聚餐泡汤了...
 



虽然不能和表哥表姐表妹一起庆祝
但礼物也没少,
没事,健康重要,只要身体健康,每一天都可以是生日。
 
最后,
祝愿你生命中的愿望都能得到实现,
祝你在每个成长的日子里都开开心心!
 
健康和快乐是人生最重要的两件东西,
希望健康和快乐永远伴随你♥




2021年5月8日星期六

°º♥ 他的第一个10岁 ♥º°

五月

时间过得真快,2021年是老幺满10岁的重要日子,
今年的生日遇到MCO2.0,简单的度过,顺便和奶奶一起过母亲节。
 

因为疫情,没有特地去订做他喜欢的图案,
就随随便便去附近买了几片蛋糕他爱吃的cheese蛋糕。

虽然疫情,但仪式感还是要的...

 

 
 

开礼物时间到。


他一直期望的,结果他爸就买了,买了没玩几天车就停泊在厨里休养了。
所以说,哪里能每一次满足你们的期望.....
 
 
十年的照顾眨眼而过,十年的故事历历在目。
未来的路还有很多等你去探索,
希望你有颗勇敢不怕困难的心,去克服所有的问题。
 
在此我要祝愿你生日快乐,学习进步,最重要是健康成长。
 
 
 

2021年3月6日星期六

°º♥ 2021的生日 ♥º°

 
还记得去年的生日 我喊着马来西亚加油
今年的生日却要喊着诗巫加油
 
 
C19 都一周年了,
病毒依旧逍遥自在的活跃,大家还是逃不过无处不在的病菌
2021的 C19 蔓延也太猖狂了,感觉诗巫都快变Covid城了,
疫情影响人们的身体健康甚至生命安全造成了极大的威胁。

幸好救星来了,来自各国的疫苗终于来了,
不管疫苗帮不帮上忙
但起码先让大家暖和下正常的生活。

去年还很幸运的说,庆祝了生日才来MCO
今年还没生日就MCO了呢  哈哈~
我也没因为疫情而感到沮丧 
我比较希望大家都可以平安健康
避免聚集感染,大家共同努力,应对这次的突发疫情。
 
今年的阳历生日在新年初二;农历在初五
今年那里都不去,蛋糕也不敢买,连娘家也没回,
每天确诊的数据有增无减,心累...


说太多国家事了,回归正题 !!! 

最后初五那天我们还是回娘家了
爸爸妈妈太想女儿了
顺便给我煮寿面♥
 
 谢谢姐姐的蛋糕,不然2021年切蛋糕仪式都没了。
 

早上早早,江婆婆已经煮好寿面搁着等我,所以生日吃寿面的仪式还是有,
谢谢江婆婆~ 好有爱♥
 

 晚上有张大哥的寿面,今天一整天都和鸡做朋友。
 







谢谢所有的姐姐们,
谢谢你们让我感受了那么多的快乐很幸福  ,
贵重的礼物都来自于你们对我的厚爱♥ 
肉麻的话就不说了,说了鸡皮疙瘩 简单的一句谢谢代表了所有。

今年比较惊喜的是这份礼物,嘻嘻~
谢谢你♥ 谢谢你在我孤单单的时候,来一份超热呼呼的礼物。 
这个味道也是我喜欢的,很爱♥
收到你的礼物,我只想用四个字表扬一下你:眼光真好!
 


迟来的爱♥
谢谢你网红姐,接过蛋糕盒子看到Flos大名,心里默默好开心~
因为是我想吃很久的蛋糕,哈哈哈~
太感谢了,重点是不用花钱就可以吃到.. (先跑)
还没爆发前,其实我已经下单订给自己了,结果还是没机会吃到。
那杯抹茶也是看了别人照片无数次,也超想喝的一杯,
今天统统一次过吃到喝到,肥也甘愿 !
至于礼物,太多了吧~ 还以为你连明年的也一起送了。
谢谢你 亲~ 太贵重咯。


 
这份礼物呢?是2021年的第一名,还没MCO之前就已经送来了,
送礼人怕MCO不能出街,就提早送来,
我也因为距离生日还有很久,礼物暂时不想开,
不是我不在乎,是我想要寻找那种感觉,啊哈哈哈~



谢谢你们♥
从陌生人变无话不谈,要感谢第一次的旅行让我们相识,想要更亲就必须再旅行。
我知道选我礼物,你们很伤脑筋,我也很明白你们费了很大的心思,
所以就算打开再怎么不喜欢,我还是会装着一副超喜欢的样子,啊哈哈哈~
不过这个确实我真喜欢~ 
刚好需要 但我不舍得买 我一定会好好珍惜它的。
 
谢谢你和你❤
 
你像妈妈一样的一直以来对我们的关心,
虽然我们现在少见面,但你给我就有那种很亲切随和,让人舒心的感觉,
我送礼是因为我觉得我也很想好好爱你,不是要你再回礼,以后你别费心。
我也许不是你最出色的同事,但您确实我最崇敬的上司 !

那么多送礼人当中,我感觉你不费心,也没为我花什么心思,
哈哈哈~ 因为你知道我不会嫌弃,只要你送的,我都喜欢,
很多东西不能用一份礼就能表达我们之间的感情,
人在悲伤寂寞的时候,你的一句‘我陪你’ 胜过千千万万❤


谢谢阿姆♥
看你傻呼呼的,现在很update自己 还会准准日期送礼物叻,
哈哈哈~
收你这个礼物,有点压力,心情不能平静。


等这份礼物等超久!!!
难怪说可以送一个礼拜,原来是捣乱的,
首先我对那盒HappyBirthday最感兴趣,就优先打开,
一打开,虽然很cheap 但我喜欢,反正是零食我都喜欢,哈哈~
再来是TST盒,一打开,一盒满满的面膜,
以前我收到我应该会嫌弃,但现在年龄高了脸也老了,
这盒现在给我超实用的,赞~
还有的就不说了, 浪费我时间,我会留住,下次回礼。
对了 还有那件衣服 我也喜欢 虽然我很多 
但不必花钱的我会更喜欢,我已经挂进衣厨了。
谢姐了~
非要我说的话,我想说有你真好~
有了你 有人可以先霸占咖啡店桌子
有了你 有人可以帮忙定位 帮忙抢位



礼物真的可以给人带来快乐,尤其是花了心思送的;
礼物不在于是否贵重,而在于是否用心。
 
每年的生日都有惊喜,
每段惊喜都是人生,
每种人生都有记忆,
每段记忆中都有你们,
谢谢你们,因为有你们我的生活才会更加的精彩。
 
今年收礼物很特别,礼物才接到手人就不见了,
然后我也只能和两粒眼睛大喊谢谢。


最后 祝自己生日快乐!忠于自己!活的像自己!