°º♥ 我的减脂餐 ♥º°

 2021年的MCO

 

“减肥” 是女生一辈子都在做的事。

近几个月我走了减脂餐路线

因为一次验血报告中，发现胆固醇过高，

然后就开始对食物有了点变化，

虽然我的减脂餐没有很纯，但起码比外卖来的健康...

很多时候我们都觉得少吃 或者不吃就会瘦下来，这是错的观念，

只要吃得对，不饿肚子，就比较容易减脂。

但～ 唯一不能戒掉的是零食，零食是我每天充电的必需品，

暂时不能完全戒掉不吃，尽量在少吃中 ..

我并没有在几天时间就马上瘦下来，

甚至也没有在一个月瘦好几公斤，

因为我没有完全更从减肥的指示，我只是把一餐改成减脂餐。

 

 

哈哈～ 我的身体是属于慢体质，

别人一个月就可以瘦4个kg，

我呢？花了半年多的时间才减了将近4kg 。

不过我在意的是健康，不是减肥。

 

以下是我每天一餐的减脂餐 ，花了很多时间准备，

所以必须得拍照留念。